我这段日子心情特别的烦躁，乳房特别的胀痛，一些时候疼的，我胳膊都抬不起来，乳头好好的就凹陷了，特别的痒，到大医院做了一些检查，医生说我患了乳腺增生。请问乳腺增生吃什么食物比较好？
 闵阳华 主治医师 贵阳中医学院第一附属医院 擅长：全科 乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果，，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗杂粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。 |
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