宫寒什么时候吃姜最好?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，姜分生姜和干姜。一般情况下吃的姜是生姜，生姜早上吃比较好。生姜性温，味辛，具有解表散寒，温肺止咳，温胃止呕，解鱼蟹毒。因为生姜属性为阳，有助于机体活动进入活跃状态，早上吃符合人的生理，晚上属阴，需要收敛平静，吃生姜后会打破阴阳平衡，甚至心出现心烦、失眠。但是，如果生姜在方剂中使用，则不受此限制。宫寒的女性应该多吃补气暖身的食物，比如核桃、红枣、花生等具有补气暖身的功效，最适合宫寒的女性食用。宫寒的女性也可以在例假的前3天，每天喝红糖水，可以促进经血的排出，同时有活气血、暖宫的作用。乌鸡也是最好的，可以补血祛寒，还可以服蜂蜜，但一定要选祛寒的蜂蜜。可以吃温补的食品，比如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉以及姜红茶等等，这些可以达到暖宫的作用，红枣、龙眼肉也是温宫补血的佳品。

窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院

擅长：全科

女性有宫寒平时是可以吃生姜的，生姜有驱寒生津的作用，适当吃一些生姜对身体会有好处的。有宫寒的女性会引起平时月经不调或者痛经的症状，比较严重的宫寒还可能会导致女性身体出现不孕的情况。可以去医院检查之后医生指导下使用中药等方式治疗宫寒的。