我现在正处于月经期，我的身体十分虚弱，我并不想要卧床休息，听说在月经期进行适当的锻炼，对于身体也是有好处的，我想要问一下，月经期可以快走进行锻炼吗？
 张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 在月经期的时候进行锻炼最好不要选择快走的方式，这是一种比较剧烈的运动，对于身体会产生一定的损耗，反而对经期的女性不利。对于月经期的女性而言，身体处于相对虚弱的状态，这个时候需要进行及时的休息，当然也需要配合适当的运动，主要以散步为主。 |
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